Yin

Das Yin Yoga ist ein meditativer und reflexiver Yogastil, der auf im Sitzen oder Liegen praktizierten Asanas basiert, die für längere Zeit gehalten werden.

Auch Yin Yoga hat seinen Ursprung im Hatha Yoga und besteht aus traditionellen Hatha Asanas, die durch verschiedene Einflüsse aus dem indischen Yoga, dem chinesischen Taoismus und Erkenntnissen aus der westlichen Wissenschaft über den Körperbau und die Funktionen der inneren Organe, ergänzt wurden.

Mit Yin Yoga kannst du deinen Körper neu erkunden und erspüren, dich deinen Emotionen hingeben und mit deinen Energien arbeiten, ohne Leistung erbringen zu müssen.

Yin Yoga kann dir helfen dein Durchhaltevermögen zu trainieren und mit vielen Situationen im Leben besser umzugehen.

Ein Einstig in diesen Kurs ist jederzeit möglich!

Shanti