Das Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil bei dem verschiedene Asanas aus dem Hatha Yoga in einer fließenden Bewegung, im Flow aneinandergereiht und mit der Atmung synchronisiert werden. Man nennt das Vinyasa Yoga auch Power-Yoga oder beschreibt es als Bewegungsmeditation.

Im Gegensatz zum ursprünglichen Hatha Yoga, werden die Übungen schneller ausgeführt und von deinem Atemfluss geleitet.

Das Vinyasa Yoga wird deine Ausdauer fordern und verbessern. Gleichzeitig wird die Konzentration auf bestimmte Bewegungsfolgen und die gleichzeitige Beobachtung deiner Atemfrequenz deinen Geist stärken.

Die intensive Bewegungsmeditation fördert auch das Dasein im Hier und Jetzt; und kann ein guter Ausgleich zu einem stressigen Alltag sein und eine entspannende Wirkung erzielen.

Ein Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich!