Prana Yoga

Das Yoga der Energie bringt dich deine Lebenskraft und in das bewusste Spüren des gegenwärtigen Moments. Du kannst dich neu aufladen und Altes hinter dir lassen.

Wenn es uns gelingt, Atem und Bewusstsein zu verbinden, sind wir mit der Lebensenergie verbunden.“ (Sufi-Weisheit)

Du lernst das Prana – deine Lebensenergie – mit einfachen Übungen zu fühlen und bewusst zu lenken. So dass du Spannungen und Blockaden lösen und die Energie im ganzen Körper wieder frei zum Fließen bringen kannst.

Das innovative Prana Yoga Konzept von Yogatherapeutin Manisha Miriam Otterbeck verbindet klassische Hatha Yoga Techniken mit Elementen aus dem Prana Yoga (dem Yoga der Energie) auf ganz neue Weise. 

Die Übungssequenzen – bestehend aus Atemübungen (Pranayamas), Prana Yoga Übungen, gehaltenen Asanas, Tiefenentspannung und Meditation – werden begleitet mit wohltuenden Klängen, damit du dich dem Energiefluss ganz meditativ hingeben kannst.

Shanti