Hatha Yoga in der Schwangerschaft

Präventionskurs Hatha Yoga für Schwangere

8 Wochen Kurs, pro Einheit 60 Minuten

12. April – 31. Mai 2021

Montags 09.00-10.00 Uhr

Das erwartet dich im Kurs:

· Eine sanfte aber kräftigende Praxis

· Gezielte Atemtechniken für die Geburt

· Übungen, um Schwangerschaftbeschwerden zu lindern

· Asanas, die dich auf die Geburt vorbereiten

· Bewusste Verbindung mit deinem Baby

· Stressabbau mit Entspannungsübungen

· Angeleitete Meditationen

· Raum zum Austausch

Der Kurs ist für jedes Trimester geeignet. Du benötigst keine Yoga Vorerfahrung.

Der Kurs wird online live via Zoom stattfinden. Die Kurse werden aufgezeichnet und stehen den Teilnehmerinnen im Anschluss als Videos zur Verfügung. Auf den Videos wird nur die Kursleiterin zu sehen sein.

Leitung: Manisha Miriam Otterbeck (Krankenkassen zertifizierte Yogalehrerin & Psychologische Yogatherapeutin)

Kosten: 100 Euro

Der Kurs wurde bei der ZPP zur Prüfung eingereicht. Nach der Zertifizierung werden die Kosten von den Krankenkassen teilweise übernommen.

Wenn du Fragen zum Kurs hast, oder teilnehmen möchtest, kannst du dich gerne über manisha@yoga-solingen.de bei Manisha melden.

Shanti