Hatha Yoga in der Schwangerschaft

Präventionskurs Hatha Yoga für Schwangere

8 Wochen Kurs, pro Einheit 60 Minuten

Nächster Kursstart: Mitte September 2021 (tbc)

Das erwartet dich im Kurs:

· Eine sanfte aber kräftigende Praxis

· Gezielte Atemtechniken für die Geburt

· Übungen, um Schwangerschaftbeschwerden zu lindern

· Asanas, die dich auf die Geburt vorbereiten

· Bewusste Verbindung mit deinem Baby

· Stressabbau mit Entspannungsübungen

· Angeleitete Meditationen

· Raum zum Austausch

Der Kurs ist für jedes Trimester geeignet. Du benötigst keine Yoga Vorerfahrung.

Leitung: Manisha Miriam Otterbeck (Krankenkassen zertifizierte Yogalehrerin & Psychologische Yogatherapeutin)

Kosten: 100 Euro

Der Kurs ist bei der ZPP als Präventionskurs zertifiziert. Die Kosten werden von den Krankenkassen teilweise übernommen.

Wenn du Fragen zum Kurs hast, oder teilnehmen möchtest, kannst du dich gerne über manisha@yoga-solingen.de bei Manisha melden.

Shanti