Hatha Yoga in der Schwangerschaft

Präventionskurs Hatha Yoga für Schwangere (live online)

8 Wochen Kurs, pro Einheit 60 Minuten

Der Kurs findet jetzt fortlaufend statt. Die nächsten Termine sind:

Mi. 17. November 2021 12.Januar 2022 , 19.00-20.00 Uhr (keine Einheit am 29.12.!)

Mi. 19. Januar 202209. März 2022, 19:00-20:00 Uhr

Das erwartet dich im Kurs:

· Eine sanfte aber kräftigende Praxis

· Gezielte Atemtechniken für die Geburt

· Übungen, um Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern

· Asanas, die dich auf die Geburt vorbereiten

· Bewusste Verbindung mit deinem Baby

· Stressabbau mit Entspannungsübungen

· Angeleitete Meditationen

· Raum zum Austausch

Der Kurs ist für jedes Trimester geeignet. Du benötigst keine Yoga Vorerfahrung.

Kursdauer:

17.11.21 – 12.01.22 immer mittwochs von 19.00-20.00 Uhr live online via Zoom

19.01.22 – 09.03.22 immer mittwochs von 19.00-20.00 Uhr live online via Zoom

Leitung: Manisha Miriam Otterbeck (Krankenkassen zertifizierte Yogalehrerin & Psychologische Yogatherapeutin)

Kosten: 100 Euro

Der Kurs ist bei der ZPP als Präventionskurs zertifiziert. Die Kosten werden von den Krankenkassen teilweise übernommen.

Wenn du Fragen zum Kurs hast, oder teilnehmen möchtest, kannst du dich gerne über manisha@yoga-solingen.de bei Manisha melden.

Shanti